Почему, когда куришь, хочется в туалет по-большому: изучение причин

Почему, когда куришь, хочется в туалет по-большому: изучение причин

Пагубная привычка к табаку, пришедшая в Европу во времена Колумба, считается одним из самых вредных пристрастий человека. По степени вреда, наносимого здоровью, курение соревнуется с алкоголизмом и наркоманией. Многие десятилетия врачи твердят, что никотиновая зависимость вызывает повышение давления, развитие заболеваний органов дыхания, расстройство пищеварения. С давлением и кашлем все мало-мальски понятно, а вот почему после курения хочется в туалет — для курильщиков загадка. Ведь казалось бы, что речь идет о вещах, не связанных между собой. Но это ошибочное мнение. Организм — единая система, реагирующая на любое воздействие всеми составляющими. Так что же происходит с кишечником во время курения? Попробуем ответить на этот вопрос.

Основные факторы

Есть две группы, на которые разделяются последствия пагубного пристрастия к сигаретам, напрямую связанные с непреодолимым желанием пойти в туалет сразу после употребления табачной продукции:

• объективные;
• субъективные.

К первой категории относятся физиологические процессы, протекающие внутри человека. Они представлены перечнем реакций, от которых курильщик испытывает сильное желание опорожниться, как только выкурена сигарета:

• В кишечнике есть рецепторы, чувствительные к табаку (Н-холинорецепторы, nACh-receptor). Их активизация вызывает спазмы гладкой мускулатуры, которая является основой оболочки ЖКТ. После запускается перистальтика кишечника, что приводит к позывам к дефекации. При повышенной дозе никотина в крови у человека нередко появляется хроническая диарея;
• Вдыхание сигаретного дыма насыщает организм вредными веществами не меньше, чем прямое курение. В легкие попадают продукты распада никотина, а потом срабатывает механизм самоочистки от токсинов и ядов. Это также сказывается на гладкой мускулатуре кишечника и провоцирует желание испражниться;
• Никотин раздражает слизистые внутренних органов, что негативно влияет на состояние всего организма. Когда кровеносные сосуды сужаются, головной мозг начинает неправильно функционировать, ЦНС дает сбой. Следствием становится расстройство желудочно-кишечного тракта. Это часто является основной причиной, по которой возникает острое желание сходить в туалет по большому после сигарет.

Все физиологические процессы вполне естественны. Они обусловлены желанием организма побыстрее избавиться от накопленных токсинов всеми доступными способами. Если понаблюдать за реакцией тела на табак, то можно заметить, что после курения повышается потливость, слюноотделение и появляется тяга опорожнить мочевой пузырь.

К субъективным факторам относятся психологические причины. Ритуал курения всегда сопровождается формированием стойкой привычки к выполнению какого-либо действия. Часто люди наслаждаются сигаретой за чтением газеты или дополняют ею утренний кофе. Без этого их день будет не таким радостным. Это заставляет повторять все снова и снова, на автомате.

Но по статистике, любителей курить под кофе или газету меньше, чем тех, кому нравится брать в руки сигарету, сидя в туалете. Отсюда и появляется рефлекс – табак=сортир. Причем не важно, где находится человек – на работе, дома или в гостях. Он всегда будет чувствовать позывы к дефекации даже при одной мысли о курении.

Как побороть позывы в туалет после курения?

Большинство курильщиков не устраивает необходимость внезапно и срочно искать туалет сразу после перекуров, естественно они хотят избавиться от досадной проблемы.

Решить этот вопрос, не бросив курить, практически невозможно. Человек не может убрать из клеток никотиновые рецепторы или отучить организм выводить вредные вещества. К тому же в курении самый вредный фактор —, не никотин, а горячий дым и смолы, которые содержат сигареты.

Для курильщиков есть только один способ избавиться от потребности ходить в уборную «по большому» —, нужно отказаться от сигарет, тогда через пару недель проблема уйдет навсегда.

Почему после курения хочется в туалет?

Курение – пагубная и стойкая привычка, которая превращается в ежедневный ритуал, помимо психологической зависимости неизбежно приводящий и к физиологическим изменениям в организме.

Почему от сигарет нарушается работа ЖКТ, и даже мысль о курении приводит к позывам пойти в туалет?

Сильное желание пойти в туалет сразу после выкуренной сигареты может происходить в результате поступления никотина в организм и активизации рецепторов в кишечнике, чувствительных к табаку (Н-холинорецепторы, nACh-receptor). Их активизация вызывает спазмы гладкой мускулатуры, которая является основой оболочки ЖКТ. Что запускает перистальтику кишечника, приводя к позывам к дефекации. При повышенной дозе никотина в крови у человека нередко появляется хроническая диарея.

Иногда позыв к освобождению кишечника оказывается ложным. Его возникновение объясняется сужением сосудов прямой кишки, которых в слизистой множество. Появляется ощущение тяжести, вздутие живота.

Во время пассивного курения также происходит насыщение организма токсинами, дым попадает в лёгкие, раздражает ЦНС (центральная нервная система) и слизистую, токсины и яды впитываются клетками организма, срабатывает механизм защиты, организм пытается очиститься, что сказывается на гладкой мускулатуре кишечника и провоцирует желание испражниться. Помимо этого организм пытается очиститься и другими способами, поэтому после выкуренных сигарет возможно сильное потоотделение, слюноотделение, а также желание опорожнить мочевой пузырь.

При курении кальяна или вейпа испаряется глицерин, патока, разные масла и другие соединения, что также может действовать как слабительное.

Как связаны отказ от курения и запоры?

При отказе от курения могут возникать стойкие запоры в результате утраты тонуса гладкой мускулатуры. Но не стоит сразу бежать в аптеку за седативными и слабительными препаратами. Приём мощных лекарств наносит двойной удар по кишечнику, после которого он «разучится» самостоятельно функционировать.

Достаточно хотя бы 20-30 дней прожить без сигарет, не забывая при этом сбалансированно питаться, обязательно пить много чистой воды, чтобы чистить лимфу и кровь, и много двигаться, тогда стул наладится, как и общее самочувствие.

Если вы избавились от вредной привычки, и продолжаете испытывать позывы к дефекации при вдыхании дыма от сигарет или при одной мысли о процессе курения, то скорее всего у вас осталась стойкая психологическая установка, которую нужно проработать либо самому, либо с помощью психолога.

Опасность частой дефекации

Крайне важно нормализовать рацион, для этого нужно:

• Отказаться от тяжёлой, жирной пищи и острых приправ, раздражающих кишечник;
• Ежедневно употребляйте супы, желательно на овощном бульоне;
• Пить кисломолочные напитки, особенно кефир, йогурты без сахара;
• Есть пищу с высоким содержанием клетчатки;
• Пить много чистой воды;
• Употреблять финики, изюм, чернослив.

Отказ от курения и стрессы

Будьте здоровы!

Если вам понравилась статья, то оставляйте свой отклик. А может быть вы хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения. В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Две группы основных факторов

Для понимания, почему, когда куришь, хочется в туалет по большому, требуется разобраться в проистекающих внутри организма процессах, связаны которые с сигаретой. Все возникающие от пагубной привычки последствия, включая позывы в уборную, принято разделять на пару больших групп факторов:

• объективные;
• субъективные.

В каждой группе содержится масса органических, обусловлены которые влиянием различных химических веществ, либо ярких эмоциональных реакций. Четко разграничить их иногда практически невозможно, но попробовать стоит.

Субъективность желания

Стоит начать с эмоциональных причин, объясняющих, почему после курения хочется в туалет по большому. Ритуалом курения подразумевается формирование весьма стойкой привычки, жесткой психологической зависимости от осуществления определенных действий. Каждому курящему человеку известно, что наиболее остро потребность в сигарете чувствуется в моменты эмоционального напряжения, разнообразных психических нагрузок, после приема пищи, для перерыва при выполнении монотонной работы. Это является не сколько потребностью организма в получении дозы никотина, сколько психологической, эмоциональной необходимостью.

Людьми всегда формируются собственные ритуалы, которыми облегчается жизнь, приносится эмоциональная разрядка. Употребление сигарет является подобным ритуалом. Поэтому самая первая утренняя сигарета, определенным образом накладываясь на потребность (привычку) тела к утреннему опорожнению кишечника и никотиновое воздействие, вызывает действительно стойкий позыв для посещения туалета.

Повторяемый ежедневно ритуал закрепляется в человеческом сознании настолько прочно, что даже после абсолютного отказа от данной пагубной привычки, человек может продолжать чувствовать позывы опорожнить кишечник, только почувствовав табачный дым.

Объективность желания

Теперь обозначим физиологическую подоплеку. Здесь имеется внушительный перечень реакций, от которых после сигареты хочется в туалет, а иногда даже вызывающих понос от курения:

• В организме, включая кишечник, наличествуют рецепторы, исключительно чувствительные к никотину. Стимуляция этих так именуемых н-холинорецепторов приводит к определенным сокращениям мышечной гладкой ткани, которая составляет оболочку практически на всех сосудах и полых органах. Всасываясь в легочных альвеолах доза никотина поступает в кровь, после чего происходит стимуляция рецепторов, вызывающих сужение сосудов, активную перистальтику кишечника, иные реакции. Среди побочных эффектов, характеризующих избыточное поступление никотина, значится диарея.
• При курении, как сказано выше, обязательно происходит сужение большинства кровеносных сосудов, после чего они расслабляются. Таким образом, изменяется кровоснабжение всевозможных органов, включая кишечник, усиливается их работа. Употребление сигарет означает постоянное подстегивание сосудов, их изматывающее.
• Вдыхание табачного дыма доставляет в человеческий организм невероятное количества вредных веществ. Ответом организма становится запуск механизма очистки от наличия избыточного количества токсинов. Поэтому частенько когда куришь, хочется в туалет, ведь содержащиеся в сигарете примеси являются сигналом телу для старта процесса выведения токсинов.

Все данные реакции являются физиологичными, абсолютно нормальными, предусмотренными природой. Однако стоит понимать, что данная нормальная реакция на активное токсическое воздействие. Соответственно, курение – сознательное введение токсинов в организм. Природа, гоняя человека после употребления сигареты в туалет, предпринимает попытки сохранить здоровым тело.

Выбор редакции

Аллергический насморк

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Симптомы и лечение никотиновой зависимости

Желание курить большинство людей не считает психическим расстройством, но в Международной классификации болезней никотиновая зависимость включена в раздел поведенческих и психических нарушений. Поэтому лечением патологии должен заниматься врач-психиатр и нарколог.

При обращении к специалисту для избавления от табакокурения, врач определяет степень тяжести состояния по определенным симптомам. Для этого используют опросник Фагерсторма. В нем необходимо ответить на вопросы о количестве выкуренных сигарет в сутки, курении после пробуждения и общем стаже употребления табака. Чем больше человек зависит от табака, тем дольше проходит лечение и выше риск срыва.

Чтобы избавиться от признаков зависимости, рекомендуется обратиться к врачу. Без специальной медицинской помощи побороть вредную привычку удается всего 5% людей, а при лечении у специалистов ремиссия на 3 года и больше достигается у 25%.

Лечение включает никотинзамещающую терапию. Для этого используют различные виды препаратов от вредных привычек:

• никотиновый пластырь;
• жевательная резинка;
• спрей для рта;
• таблетки для рассасывания.

Абстинентный синдром при отказе от курения может сопровождаться бессонницей, вкусовыми галлюцинациями, тревожностью и раздражительностью. Врач подбирает успокоительные препараты в зависимости от выраженности симптомов. В легких случаях достаточно травяных настоев, таблеток валерианы, пустырника или других растительных средств. При тяжелых формах используют снотворные, легкие транквилизаторы.

В программу лечения включают когнитивную психотерапию. Она помогает разобраться с причинами курения, учит, как реагировать на патологическое желание и избегать ситуаций, в которых хочется закурить. В некоторых случаях используют гипноз и аверсивную терапию, при которой формируют отвращение к табаку и обучают пациента обходиться без него.

Бывший курильщик может вернуться к вредной привычке, зависимость при этом ускоряет темпы развития. Поэтому для эффективного лечения необходим психологически правильный настрой, сотрудничество с хорошим специалистом и поддержка близких.