Рецепт салата с молоками лососевых

Салат из лососевых молок

Сегодня расскажу о салате из редкого на наших столах гостя — молок. Купить их не так-то просто. Обычно молоки лососевых рыб продаются на рынках или в маленьких рыбных палаточках-магазинчиках, где их отпиливают от большой замороженной в камень «шпалы». Нам повезло — недалеко от дома открылась такая палатка, где помимо молок есть всякие другие вкусности водного мира, но об этом как-нибудь в другой раз.

Купить купили, а что с ними делать, неясно. Естественно, жареные молоки — довольно известное блюдо, но размениваться на просто жареную рыбу не хотелось. Был предпринят поиск другого применения данному продукту и, буквально через пару минут, на поверхность мировой паутины всплыл рецепт очень простого салата, о котором сегодня и пойдёт речь.

Молоки лососевых
Морковь
Лук
Майонез
Солёные огурцы
Картошка

Молоки размораживаем и отвариваем в подсоленой воде минут десять:

Тем временем мелко режем лук и трем морковь.

Отправляем пассероваться с небольшим количеством масла:

Отвариваем картоху, и режем кубиками:

Огурцы трём на крупной тёрке:

Сварившиеся молоки остужаем и нарезаем на небольшие кусочки:

Заправляем майонезом и подаем на стол:

Надо сказать, что салатец очень сытный. Молоки сами по себе чрезвычайно калорийный продукт, а в сочетании с картошкой и майонезом, вообще получается бомба, соответственно, сидящие на диетах, будут лишены удовольствия насладиться результатом.

Салат из лососевых молок: рецепт, советы по приготовлению

Не все хозяйки знают о том, как приготовить молоки лосося. На самом деле из этого субпродукта получаются очень вкусные и ароматные блюда. Его можно запекать, мариновать, жарить или добавлять в суп. В данной статье мы рассмотрим, как из молоки приготовить необычные салаты, которыми можно удивить своих гостей.

Польза

Пану слов о пользе продукта:

Молоки содержат много питательных жиров, несмотря на то что являются низкокалорийным продуктом.
В них есть витамин В и протамины.
Большое количество минеральных веществ не только укрепляет иммунную систему, но и повышает выносливость организма.

Не рекомендуется употреблять людям с личной непереносимостью морских продуктов, при ожирении или неправильном обмене веществ.

С шампиньонами

На 1/4 килограмма свежих молок необходимо подготовить:

два яйца;
два свежих огурца;
¼ килограмма свежих грибов;
сок из одного лимона;
майонез;
зелень и специи.

Салат из лососевых молок готовится следующим образом:

Предварительно отваривают яйца, шампиньоны до полной готовности жарят на сливочном масле.
Молоки следует помыть, посолить, поперчить и полить лимонным соком. Для того чтобы они пропитались промариновались, их оставляют на один час в холодильнике.
По истечении этого времени обжаривают до золотистого цвета в большом количестве растительного масла. Выкладывают молоки на бумажную салфетку, чтобы с них вышло лишнее масло, нарезают небольшими ломтиками и выкладывают в глубокую тарелку.
К молокам отправляют жареные грибы, мелко нашинкованный зеленый лук и укроп.
Через десять минут добавляют огурцы и яйца, измельченные кубиками.
Заправляют белым соусом, присыпают молотым перцем и тщательно перемешивают.
По желанию добавляют соль.

Читать еще: Рецепты салатов на каждый день с фото

Салат с рыбными молоками и маринованными огурцами

150 г молок;
один крупный соленый огурец;
две картофелины;
одна луковица;
одна морковка;
майонез и специи.

Предварительно отваривают молоки и отдельно картофель в кожуре.
Лук и морковь измельчают и жарят на растительном масле около пяти минут.
В глубокой посудине соединяют измельченные молоки, жареные овощи, а также нарезанные мелкими кубиками огурец и картофель.
Заправляют белым соусом, по своему вкусу добавляют перец и соль.
Хорошенько перемешивают и подают на стол.

С консервированным горошком

На ½ килограмма субпродукта понадобиться:

три яйца;
луковица;
банка горошка;
белый соус, зелень и специи.

Согласно рецепту, салат из лососевых молок готовится так:

Предварительно молоки необходимо разморозить, а затем отварить в подсоленной воде (время приготовления не более десяти минут).
С горошка сливают сок.
Когда они остыли нарезают небольшими ломтиками, такими же кусочками шинкуют отварные яйца, а лук – маленькими кубиками.
Все составляющие смешивают в глубокой тарелке, заправляют майонезом, добавляют зелень и молотый перец.
Аккуратно перемешивают и выкладывают в подготовленное блюдо.

Салат по-корейски

Этот салат из лососевых молок придет по вкусу любителям остренького. Для его приготовления понадобится:

350 грамм субпродукта;
луковица и одна морковина;
пару зубков чеснока;
30 мл бальзамического соуса и столько же масла (кукурузного);
10 г паприки;
40 мл сока лимона;
по вкусу молотый красный и черный перец.

Необходимо помыть молоки и залить их на 10 минут лимонным соком.
Лук крошат тонкими полукольцами, морковь трут на крупной терке и обжаривают на кукурузном масле до мягкости.
К овощам отправляют субпродукт, предварительно разрезанный на две части.
На среднем огне готовят не более десяти минут, при этом периодически помешивая.
Добавляют измельченный чеснок, соус и специи.
Через три минуты снимают с огня и накрывают крышкой, чтобы он настоялся.
Через полчаса салат можно подавать к столу.

С плавленым сырком

На ¼ килограмм субпродукта необходимо подготовить такие ингредиенты:

пару яиц;
три сырка;
один болгарский перец;
60 мл сметаны;
зеленый лук;
специи.

Как правильно приготовить салат из лососевых молок:

Молоки десять минут отваривают в подсоленной воде, после остывания шинкуют небольшими ломтиками.
Вареные яйца, сырки и сладкий перец шинкуют кубиками, лук – мелко.
Все ингредиенты смешивают, заправляют сметаной, добавляют соль и молотый перец.
Аккуратно перемешивают и подают к столу.

С консервированной кукурузой

одна баночка кукурузы;
молоки лососевых рыб ½ кг;
луковица и одна морковина;
белый соус (майонез).

В первую очередь отваривают субпродукт. Для этого необходимо накипятить воды и посолить ее. В кипящую воду аккуратно выкладывают молоки и варят десять минут. По истечении этого времени их откидывают на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, дают остыть и шинкуют небольшими кусочками.
Морковь измельчают при помощи терки крупного размера.
Лук нарезают меленькими кубиками.
С кукурузы сливают сок.
Лук с морковью до мягкости обжаривают на растительном масле.
Все продукты соединяют, заправляют и хорошенько перемешивают салат.
По вкусу добавляют соль.

Читать еще: Рецепт салата нежность с крабовыми палочками

Салат из лососевых молок и крабовых палочек

пара яиц;
для заправки йогурт без добавок;
по ¼ килограмма молоки и крабовых палочек;
зелень.

Молоки предварительно моют и отваривают до полной готовности.
Остывшие молоки нарезают небольшими кусочками.
Яйца отваривают и шинкуют маленькими кубиками. Такими же кубиками нарезают крабовое мясо.
Подготовленные продукты соединяют в глубокой тарелке, заправляют йогуртом, добавляют рубленую зелень и хорошенько перемешивают. По вкусу добавляют молотый перец и соль.

Полезные советы

Цвет молок должен быть светло-розовый с белым оттенком, если продукт имеет другой цвет, это говорит о его несвежести.

Поверхность должна быть ровной и гладкой без каких-либо повреждений.

Не рекомендуется приобретать замороженный продукт, но если уже купили, то размораживать необходимо правильно. Ни в коем случае не размораживайте в микроволновой печи! Чтобы молоки не потеряли свой цвет и сохранили текстуру, лучше это делать естественным способом при комнатной температуре.

Подобранные в данной статье рецепты из лососевых молок просты в приготовлении – готовьте с удовольствием!

Острая корейская закуска из молок

Это вкусное и полезное блюдо очень легко готовится, является постным, диетическим и стоит копейки! В горячем виде может являться горячим блюдом на ужин, в холодном – в качестве закуски. Молоки – очень полезный и сытный продукт. В их составе – большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, а также витаминов А, В1-В12, C, D, Е, которые способствуют укреплению иммунной системы. Так что готовьте и ешьте на здоровье!

Ингредиенты для «Острая корейская закуска из молок»:

Молоки рыбные (лососевые) — 500 г
Лук репчатый (небольшие) — 2 шт
Морковь — 1 шт
Чеснок (крупных) — 3 зуб.
Перец красный жгучий — 1 ч. л.
Соевый соус (Киккоман) — 4 ст. л.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль (по желанию) — 0,5 ч. л.
Перец черный (по желанию) — 0,5 ч. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Паприка сладкая — 2 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Острая корейская закуска из молок»:

Вот такие продукты нам понадобятся:

Молоки размораживаем, отрезаем хвостики и хорошо промываем. Выкладываем их в мисочку, заливаем водой, выжимаем в нее лимон и оставляем на 10 минут. После этого откидываем на дуршлаг.

Лук нарезаем тонкими четвертинками, морковь шинкуем на крупной терке.

Разогреваем масло в большой сковороде, кладем овощи и слегка припускаем до мягкости.

Молоки обсушиваем салфеткой, разрезаем поперек на три части

Кладем в сковороду к овощам и перемешиваем.

Готовим все вместе на сильном огне минут 10 без крышки, до выпаривания жидкости. Все время перемешиваем лопаткой.
Чеснок мелко рубим большим ножом.

Читать еще: Переборщила уксуса в салат что делать

Когда молоки в сковороде начнут “постреливать”, добавляем измельченный чеснок, перцы

Вливаем соевый соус “Киккоман”.

Быстренько перемешиваем, накрываем крышкой и плиту выключаем. Оставляем под крышкой на небольшом огоньке примерно на полчаса, чтобы блюдо пропиталось. Если будете готовить на закуску-то плиту отключите.
Для любителей острятинки, дополнительно добавляем черного молотого перца и немного соли.
Получается вкуснятина-просто супер! Всем рекомендую.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями: