Эхинацея – польза для женщин и мужчин, противопоказания и правила применения

Эхинацея – польза для женщин и мужчин, противопоказания и правила применения

1. Вступление
2. Топ-7 полезных свойств эхинацеи для женщин и мужчин
3. Вред эхинацеи — противопоказания и побочные реакции
4. Сколько дней нужно пить эхинацею для получения эффекта?
5. Как правильно принимать эхинацею — до или после еды?
6. Комментарий эксперта
7. Источники информации

Наши предки использовали эхинацею для лечения скарлатины, малярии, дифтерии, зубной боли. Популярность растения начала угасать в XX веке после появления антибиотиков, а теперь снова растер благодаря тренду на органическое питание. Сегодня люди применяют её для укрепления иммунитета, уменьшения боли в горле, против насморка и кашля. Однако ученые доказали, что экстракт помогает не только от простуды и гриппа.

Калорийность эхинацеи почти равна нулю, но сиропы с подсластителями могут содержать более 200 ккал на 100 г. Растение бывает трех видов — узколистная, бледная и пурпурная. Все разновидности имеют общее название, но разные профили активности. Их терапевтический эффект обеспечивают полисахариды, гликопротеины, алкамиды, флавоноиды и другие вещества. В корнях сконцентрировано больше масел, а в надземных частях — полезных соединений для активации иммунной системы.

Педиатры часто советуют родителям давать эхинацею, чтобы облегчить протекание болезни у ребенка, уменьшить продолжительность болезни. Она эффективна при насморке, гриппе и простуде. Установить подходящую дозу сможет только врач. Даже безобидный отвар или чай может навредить ребенку, если заниматься самолечением. Для малыша лучше всего подойдет эхинацея в форме сиропа. Схема лечения выглядит следующим образом:

До 2-х лет – по 1 ч. л. на стакан воды 2 раза в день;

3-5 лет – по 2 ч. л. на 250 мл воды 2 раза в сутки;

5-15 лет – по 1 ст. л. в день (не обязательно разбавлять водой).

Вред и противопоказания

Эхинацею в любом виде нельзя применять при:

1. аллергии на растения из семейства сложноцветных (ромашку, хризантему, арнику, бархатцы);
2. лейкозе, рассеянном склерозе, волчанке, СПИДе, ВИЧ и других аутоиммунных заболеваниях, так как растение оказывает сильное влияние на иммунную систему и может усугубить болезнь;
3. туберкулезе;
4. диабете;
5. нарушениях работы печени;
6. после пересадки органов;
7. в сочетании с приемом иммуномодуляторов;
8. в возрасте до 7 лет (еще лучше — до 12), поскольку растение — сильный аллерген;
9. беременным и во время грудного кормления (есть мнение, что трава безопасна в этот период, но доказательства еще не точны, поэтому лучше не рисковать).

Возможные побочные эффекты эхинацеи:

1. зуд кожи, сыпь;
2. тошнота, рвота;
3. диарея, боли в животе;
4. кашель, насморк;
5. затрудненное дыхание;
6. слабость, головокружение, головные боли;
7. отек Квинке (в этом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью).

Увлекаться растением не стоит. Эхинацея считается безопасной при кратковременном применении, однако ее эффект при длительном использовании еще не изучен до конца и вполне может быть опасным.

Чай из эхинацеи, как заваривать

В качестве профилактического средства эхинацею можно применять в виде обычного травяного чая. Для этого нужно одну чайную ложку измельченного сырья эхинацеи залить 500 миллилитрами кипятка, укутать заварочный чайник чистым полотенцем и настаивать в течение 30 минут. Принимать приготовленный чай следует по 250-300 миллилитров в день с добавлением небольшого количества меда.

При приготовлении чая из эхинацеи, дабы смягчить вкусовые ощущения, можно добавить другие травы, так как в чистом виде напиток из эхинацеи имеет не очень приятный вкус. Например, сушёная мята или сушёный лист черной смородины придадут чаю приятный аромат и, несомненно, привнесут свои полезные свойства. Мята, как известно, имеет не только приятный аромат, но и обладает успокаивающим эффектом. А лист черной смородины, помимо приятных ароматических ощущений, содержит в себе целый комплекс полезных для организма человека витаминов, таких как А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР.

Также при приготовлении чая из эхинацеи можно добавить сухие плоды шиповника, которые являются целебными по своему составу, содержат в себе большое количество витамина С, значительно улучшат вкус чая и придадут ему красивый красноватый оттенок. Ещё можно соединить эхинацею с эвкалиптом, который благодаря своим эфирным маслам, значительно улучшит вкус приготовленного чая. Ну, а полезные свойства эвкалипта довольно широко известны для лечения верхних дыхательных путей, горла и многое другое.

Итак, в этой статье, можно вкратце почерпнуть информацию о полезных и вредных свойствах целебной травы «Эхинацея пурпурная», как и в каких случаях её можно и нужно применять. И, конечно же, необходимо знать — не стоит злоупотреблять применением данного растения в лечебных и профилактических целях. Всегда следует помнить — во всем должно быть чувство меры и разумное применение.

Обращаем Ваше внимание на то, что любую проблематику желательно устранять на трёх уровнях: физическом, энергетическом и духовном. Содержащиеся в статье рецепты не являются гарантией выздоровления. Предоставленную информацию необходимо рассматривать, как способную помочь, на основании опыта народной и современной медицины, многоплановом действии растительных средств, но не как гарантирующую.